JC 香氛藝術手作坊

真正薰衣草

拉丁學名： Lavandula angustifolia

芳香照護－膝蓋疼痛護理保養油

真正薰衣草精油，在2018年在臨床試驗，結果驗證了真正薰衣草精油應用在局部的膝蓋骨關節疼痛者有效的改善。

在使用了3%的真正薰衣草油在膝蓋關節炎患者進按摩的效果之後可以保持正常的活動能力。

研究人員進行三組人員進行測試，第一組完全沒有擦任何油，第二組只有擦純甜杏仁油，

第三組擦有加了真正薰衣草精油的按摩油，經過四週檢測骨關節炎®的國際WOMAC記錄，結果得知第二組和第三組都有改善，

有加真正薰衣草精油的這組有更明顯的改善。研究人員得出結論，真正薰衣草精油對於膝蓋關節炎患者有好的改善，

尤於真正薰衣草精油的鎮靜作用，其藥理特性（抗發炎，鎮痛）等等。

Eliane Zimmermann多年的經驗針對十字韌帶撕裂的經驗，建議將真正薰衣草精油稀釋在聖約翰草油裹，

並加入月桂精油，這是一種更有效的止痛藥，通常骨關節炎會有輕微到強烈的疼痛，

保養油主要有助放鬆組織，減少關節的張力。

減沙關節疼痛除了使用膝蓋護理油也建議多吃含Omega 3的植物油或魚油。

這裡提供二款膝蓋關節保養油：保養油至少要使用4週

處方一

20ml 聖約翰草油

5滴 真正薰衣草精油

5滴 月桂葉精油

3滴 馬鬱蘭

處方二

20ml 聖約翰草油

5滴 真正薰衣草精油

5滴 白千層精油

3滴 冬青 or 薑